Préparation à la posture de l'Oiseau de Paradis

Yoga - Préparation à la posture de l'Oiseau de Paradis
Durée : 1h15
Intervenant·e(s) : Céline
Prix à partir de : 10,00 €
Participant(s) :
1 Personne
Dates :
Aucune date disponible

Séance pour préparer la posture de l’Oiseau de Paradis

Tout le long de la séance nous préparerons le corps pour la Posture de l’Oiseau de Paradis (étirement de l’arrière du corps, ouverture de hanches et ouvertures des bras vers l’arrière), ensuite nous essayerons de pratiquer cette posture avant de pratiquer des contre-postures et de profiter d’une relaxation finale bien méritée.
Les postures avancées ou complètes ne sont pas un but en soi, nous essayerons de pratiquer la posture de l’Oiseau de Paradis dans la bienveillance et il y aura des variantes à cette posture.