Yoga Ouverture de Hanches

Yoga - Yoga Ouverture de Hanches

COURS ACCESSIBLE A TOUS SPÉCIAL OUVERTURE DE HANCHES 

Durée : 1h15
Intervenant·e(s) : Céline
Prix à partir de : 10,00 €
Participant(s) :
1 Personne
Dates :
Aucune date disponible

Venez bénéficier des bienfaits du Yoga pour travailler l’ouverture de vos hanches.


On dit que les hanches est l’endroit où notre corps stocke nos émotions refoulées (positives ou négatives !) et que le psoas (le muscle qui passe à l’aine) est le muscle de l’âme.

 

Comment se déroule une séance de Yoga ?

Un premier temps de relaxation, un temps de pratique de postures et un temps de relaxation.

 

La Tenue pour le Yoga : Une tenue confortable !

 
ATTENTION pour cette période le prêt de matériel est interdit. Merci d'emmener votre tapis, un coussin de méditation (pas obligatoire, il sert pour s'asseoir dessus pour la méditation de début de cours d'une dizaine de minutes si vous le souhaitez) et un plaid pour la relaxation finale si vous le souhaitez. Les vestiaires sont interdits. Merci de venir déjà en tenue. Si vous possédez des briques et sangles, n’hésitez pas à les emmener !

 

En hiver : Relaxation finale sur un matelas chauffant pour mettre sur votre tapis 😊 En été : SALLE CLIMATISÉE !

 

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