Yoga tout Doux : mélange de postures de Yoga et de Yoga Aérien

Yoga - Yoga tout Doux : mélange de postures de Yoga et de Yoga Aérien

Dans le cadre de La journée anti-addictions (nourriture, cigarettes, alcool, etc.), nous vous proposons un Yoga Doux pour commencer cette journée en douceur

Durée : 1 h
Intervenant·e(s) : Céline
Prix à partir de : 15,00 €
Participant(s) :
1 Personne
Dates :
Aucune date disponible

Nous pratiquerons uniquement des choses très simples en yoga aérien au rythme de chacun ! 

 

Comment va se dérouler cette séance de Yoga ?

Un premier temps de relaxation, un temps de pratique de postures de Yoga et un temps de pratique de postures de Yoga Aérien :
-Postures entre ciel et terre : une partie du corps au sol et une partie du corps dans le hamac

-Postures totalement dans le hamac 
et un temps de relaxation (allongé(e)dans le hamac ou sur le sol).

 

La Tenue pour ce cours :

Un legging, un t-shirt et des chaussettes propres sont obligatoires (débardeurs interdits).

Les bijoux seront enlevés.

 
ATTENTION pour cette période le prêt de matériel est interdit. Merci d'emmener votre tapis, un coussin de méditation (pas obligatoire, il sert pour s'asseoir dessus pour la méditation de début de cours d'une dizaine de minutes si vous le souhaitez) et un plaid pour la relaxation finale si vous le souhaitez. Les vestiaires sont interdits. Merci de venir déjà en tenue. Si vous possédez des briques et sangles, n’hésitez pas à les emmener !

 

En hiver : Relaxation finale sur un matelas chauffant pour mettre sur votre tapis 😊 En été : SALLE CLIMATISÉE !

 

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