LA MADEROTHERAPIE
"Comme l'exercice physique, faites du massage bien-être une pratique habituelle de santé"
Ce massage est-il fait pour moi?
Lors de votre première séance, nous identifierons ensemble votre ou vos type(s) de cellulite. En fonction du résultat, je vous donnerai des conseils en matière d'alimentation, d'activité physique, d'automassage, etc à appliquer au quotidien pour un résultat durable.
Le modelage va permettre de booster la production de collagène et d'élastine, de relancer la circulation veino-lymphatique, de diminuer la rétention d'eau, de remodeler, de galber et de raffermir la silhouette en la tonifiant. Il améliore le sommeil et calme les douleurs chroniques tout en diminuant la sensation de jambes lourdes.
- Elimination de la Cellulite
- Action tonifiante et Raffermissante de la Peau
- Effet Peau d'Orange atténué dès la 1ère séance
- Peau plus ferme, plus lisse, réduction du volume
- Soulage la Sensation de Jambes Lourdes
- Améliore la Circulation Sanguine et Lymphatique
- Très relaxant pour la musculature et pour le corps
Même si des résultats peuvent parfois être visibles dès la première séance, il faut 5 à 10 séances à raison d' 1 à 2 fois par semaine pour obtenir des résultats optimaux.
Ce massage est à éviter en cas de :
L’ensemble des gestuelles du massage ne peut s’appliquer sur une zone présentant
une des pathologies citées (le massage peut s’appliquer hors de la zone concerné
par la pathologie) :
• Pore infecté
• Gale
• Eczéma
• Ulcère de la peau
• Herpès
• Champignon
• Pustule
• Furoncle
• Plaie
• Brulure
• Blessure
• Ecchymoses
• Œdèmes
• Cicatrice ou opération récente
• Zona
• Varices apparentes (les varicosités ne sont pas concernées)
• Ganglions lymphatiques
• Kystes et lipomes
• Grains de beauté anormalement gros ou difforme
• Déchirure musculaire
Les gestuelles de drainage sont interdites en cas de :
• Cancer ou tumeur suspectée
Le massage n’est pas conseillé en cas de :
• Hypertension
• Asthme
• Hyperthyroïdie
• Infection en phase aigue
• Insuffisance rénale
• Insuffisance cardiaque
• Maladies hématologiques (bénignes ou graves) comme hémophilie, leucémie
• Thrombose
• Personnes sous traitement d’anticoagulation
• Diabétiques non stabilisés
• Maladies cardiaques
• Défaillance respiratoire
• Hypertension
La gestuelle abdominale est interdit en cas de :
• Grossesse
• Ulcère gastrique
• Le premier jour du cycle
• Pendant la digestion (attendre deux heures après le repas)
Le massage est complètement interdit en cas de :
• État fébrile
• Maladies virales
• Cellulite infectieuse, ou apparue brutalement
• Rougeurs et douleurs au niveau des lympho-nœuds
• Fièvre
Quelques astuces pour profiter pleinement de votre massage et en prolonger les effets :
Se préparer au massage pour mieux en profiter :
- Bien s'hydrater
- Effectuer une exfoliation de la peau lors de la dernière douche avant le rendez-vous (gommage ou gant exfoliant)
- Ne pas appliquer de crème ou de déodorant ou tout autre produit cosmétique avant le massage
- Prendre une douche chaude : cela permet de détendre les muscles pour mieux recevoir le massage par la suite
- Manger léger au moins 1h avant le massage
- S'habiller confortablement et prévoir des vêtements et sous-vêtements qui ne craignent pas l'huile (des strings jetables sont à disposition si vous le souhaitez)
- Arriver à l'avance (pour ne pas être stressé d'arriver en retard)
- Passer aux toilettes avant le massage (car avoir envie de faire pipi pendant le massage empêcherait de se détendre
Pendant le massage :
- N'hésitez pas à vous exprimer si vous ressentez le moindre inconfort : température, position ou autre
- Essayez de vous relaxer, de lâcher-prise, de profiter de l'instant
Après le massage :
- Restez allongé 5 min à la fin du massage (les yeux fermés) pour revenir à vous en douceur
- Acceptez vos émotions, elles peuvent ressortir. Pleurez si vous en avez envie
- Reprenez rendez-vous avant de partir si vous souhaitez des effets sur le long terme. Pour avoir de bons résultats, dans l'idéal il faudrait faire 1 massage tous les mois.
- Conservez l'huile sur votre corps (entre 1h et 12h : une nuit par exemple) pour profiter des bienfaits détoxifiants de l'huile
- Evitez de prendre le volant sur une longue distance juste après le massage
- Prenez une collation légère après le massage car on a souvent un petit creux
- Buvez beaucoup d'eau pour aider à éliminer les toxines accumulées dans le corps
- Restez dans une ambiance zen : au calme chez soi (télé, lecture...)
- Aplliquez une crème anti-cellulite et effectuez des auto-massages entre chaque rendez-vous pour accélérer les effets de la madérothérapie.
Un massage peut vous tonifier ou entraîner une sensation de fatigue et de lourdeur. Certaines fois, on peut se sentir courbaturé à la suite d'un massage car les muscles sont beaucoup travaillés durant ce dernier. C'est tout à fait normal, il faut juste du repos et boire beaucoup d'eau.
En savoir plus sur la Cellulite
Comment reconnaitre la cellulite ?
Il n’est pas difficile de reconnaitre une zone touchée par la cellulite, les signes sont parfaitement identifiables et caractéristiques.
En palpant la zone nous pouvons remarquer :
• Une irrégularité ressemblant à une peau d’orange
• Une sensibilité particulière et anormale de la peau
• L’augmentation du volume, de la consistance de la peau
• La diminution de la mobilité des différentes couches de tissus
• La sensation de granulés sous-cutanés
La personne peut éventuellement aussi ressentir ces symptômes :
• Jambes lourdes
• Hypersensibilité de certaines zones des jambes, des bras
• Crampes aux jambes
• Fourmillements dans les jambes, les bras
Types de cellulites
Toutes les cellulites ne sont pas identiques, il en existe 3 différentes, qu’il est bon de pouvoir différencier :
• Adipeuse : elle résulte souvent d’une alimentation trop grasse avec un mode de vie trop statique.
• Aqueuse : elle résulte d’une mauvaise circulation sanguine et lymphatique.
• Fibreuse : elle résulte d’un relâchement de la peau.