Envie de ralentir, de vous reconnecter à vous-même et d’explorer une autre manière d’habiter votre corps ?

Nous vous invitons à vivre deux journées complètes de pratiques douces et profondes autour du sensible, le jeudi 24 juillet ou le vendredi 25 juillet (au choix), de 9h à 17h au Happy Center, 2 rue Stephen Pichon à Dole.

🎟️ Tarif : 80 € la journée ou 160 € les 2 jours

Le programme est identique pour chaque journée :

🧘‍♀️ 9h - 9h30 : Méditation Pleine Présence
💫 9h30 - 10h45 : Gymnastique sensorielle
☕️ 10h45 - 11h : Pause
🤲 11h - 12h : Toucher sensoriel
🍽 12h - 14h : Pause déjeuner (repas tiré du sac)
🥋 14h - 15h30 : Art martial sensoriel
☕️ 15h30 - 15h45 : Pause
💬🎶 15h45 - 17h : Cercle de parole & bain sonore dans les hamacs

🎯 Objectifs de ces journées :

• Apprendre à mieux gérer le stress
• Trouver un équilibre entre action et repos
• Bouger avec respect pour son corps, sans se faire mal
• Développer sa capacité d’adaptation face aux événements de la vie
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🌀 Ces journées sont ouvertes à toutes et tous, quel que soit votre âge ou votre condition physique.
Il s'agit d'un moment pour vous recentrer, à votre rythme, dans un cadre bienveillant et inspirant.

💡 À propos de l’Art Martial Sensoriel

« L’art martial sensoriel® fondé par Martine de Nardi est né de la rencontre entre l’aïkido par Maître Ueshiba et de la pédagogie perceptive® fondée par le professeur Danis Bois. »
👉 www.artmartialsensoriel.org
👉 www.fepapp.fr

📍Lieu : Happy Center – 2 rue Stephen Pichon, 39100 Dole
📅 Dates au choix : jeudi 24 juillet ou vendredi 25 juillet ou les 2 !
⏰ Horaires : 9h à 17h

🎟️ Tarif : 80 € la journée ou 160 € les 2 jours

 🍽 Repas : tiré du sac, à partager si le cœur vous en dit !