☀️ Retraite Yoga & Bien-être - Août 2026

Bien plus qu'une initiation, ces ateliers sont des temps d'apprentissage pour mieux comprendre le lien entre votre corps et vos émotions. 

Pour chaque chakra, nous verrons une thématique de notre vie (peurs, émotions, confiance, passage à l'action, communication,etc.), nous explorerons des outils concrets : les Pranayamas (les techniques de respiration ), les Mudras (les postures avec les doigts), ainsi que les bienfaits des huiles essentielles et des pierres. 

Vous apprendrez les notions reliées à chaque Chakra, par exemple pour le Chakra Racine, les déséquilibres sont : les peurs, le sentiment d'insécurité, l'instabilité, etc. nous verrons donc les pranayamas, mudras, pierres, et huiles essentielles (et les sentiront pour avoir les bienfaits) qui rééquilibrent cela. 

Ces moments d'échanges conviviaux, autour de boissons chaudes et de gourmandises, vous permettent d'acquérir des outils et méthodes simples pour les mettre en pratique dans votre quotidien.

Les cours de Yoga (yoga classique) correspondront chacun à un Chakra. 

En adaptant les postures aux Chakras (ancrage, confiance, ouverture...), nous travaillerons les parties du corps correspondant au Chakra (les jambes, puis le bassin, le ventre, le dos, la cage thoracique, les épaules la nuque et les cervicales, les postures de relâchement, les inversions,  etc.).

Faire les 7 cours de Yoga Chakras nous permettent de pratiquer tous les différents types de postures et d'apporter souplesse et/ou tonicité/énergie à toutes les parties de notre corps. 

Tous les cours sont accessibles à tous, chaque posture est adaptable à tous les corps.

Ce sont toujours les postures de Yoga qui s'adaptent à nous et non l'inverse. 

Au-delà de la pratique physique, le yoga agit comme un véritable régulateur émotionnel.

Une méthode structurée pour relâcher les points de résistance et rééquilibrer les émotions en lien avec chaque Chakra, tout en douceur et en profondeur.

Vous avez déjà essayé les Fleurs de Bach sans succès ? Elles sont efficaces uniquement si elles sont correctement sélectionnées. 🎯

Un mélange "standard" ou un conseil trop rapide passe souvent à côté de votre besoin réel. Si la fleur ne cible pas l'émotion précise que vous traversez, elle ne pourra pas agir. C'est tout l'intérêt de cet accompagnement sur-mesure : trouver la réponse qui vous correspond vraiment. 🔑

Le déroulement de l'atelier :

📝 Découverte : Présentation des fleurs pour identifier celles qui font écho à votre état actuel.

🙌 Échange & Expertise : Je vous guide pour sélectionner les fleurs les plus justes selon vos besoins du moment.

🧪 Création : Vous composez et repartez avec votre flacon personnalisé pour une utilisation d'un mois.

En tant que Conseillère Agréée par le Centre Bach 🎓, je vous garantis un accompagnement fidèle à la méthode originale du Dr Bach. Je mets mes 16 années de pratique et mes 7 années d'expérience professionnelle à votre service pour vous aider à retrouver votre équilibre.

💆 Profitez d’un Jacuzzi 5 places proposant différents types de massage pour différentes partie du corps.

💧 Vous apprécierez également le sauna infrarouge 2 places confort avec sa fonction massage ainsi que le hammam et la douche sensorielle.

✨ Sans oublier l’espace tisanerie où boisson et gâteaux seront à votre disposition

Vivez une relaxation profonde et immersive, confortablement installé(e) dans un hamac. 

Laissez-vous porter par les sons d'un koshi et des bols tibétains et en cristal. 🎶

Pourquoi dans les hamacs ? 

L'utilisation du hamac pour un bain sonore apporte des bénéfices concrets :

☁️ Sensation d'apesanteur : Le corps est totalement soutenu, ce qui permet de relâcher les tensions musculaires sans aucun point de pression.

🛡️ Effet cocon : Le tissu enveloppant procure un sentiment de sécurité, idéal pour se laisser aller à la détente.

🌀 Diffusion sonore : Être suspendu permet de ressentir la résonance des instruments de manière plus homogène dans tout le corps.

Les bienfaits de cette séance :

📉 Baisse du stress : Une diminution significative du rythme cardiaque et de la tension nerveuse.

🧠 Lâcher-prise mental : Le cerveau bascule vers un état de repos profond, similaire à celui qui précède le sommeil.

🔋 Récupération : Une séance équivaut à un cycle de sommeil réparateur pour repartir avec une énergie renouvelée.

Une expérience sensorielle unique en son genre pour clore votre journée de retraite en toute sérénité. ✨