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JOURNEE ENRACINEMENT
Cette journée vous permettra de vous sentir plus ancré(e) et donc plus dans le moment présent, sans penser au passé ou au futur. Vous vous sentirez plus en sécurité, plus stable et gagnerez en énergie. Enfin, vous apprendrez à mieux vous connaître grâce à L'Ayurvéda.
JOURNEE EMOTIONS
Cette journée vous permettra d'évacuer vos émotions enfouies et dont vous n'avez plus besoin pour laisser la place à des émotions positives
JOURNEE POUR LE VENTRE
Lors de cette journée, vous apprendrez à prendre soin de votre ventre tout en douceur et en fonction de votre sensibilité. Nous verrons comment améliorer la digestion, le transit, le cycle (pré)menstruel et apaiser les douleurs tout en détoxifiant votre organisme.
JOURNEE RESSOURCANTE
Lors de cette journée, vous pourrez vous ressourcer dans la nature à travers des techniques de respiration, des postures de yoga, des médiations et relaxations. Vous retrouverez donc à la fois détente et énergie.
Aussi, l'Atelier Toucher Sensoriel vous aidera à trouver vos propres ressources dans votre relation à vous-même et aux autres dans le respect et la douceur. Cela vous permettra également d'être plus à l'écoute des ressentis des autres et de vos propres ressentis.
JOURNEE ANTI-STRESS
Lors de cette journée placée sous le signe de la détente, vous profiterez de la nature et pratiquerez deux séances de yoga anti-stress. En fin de journée vous apprendrez des automassages relaxants à réaliser au quotidien.
